שיפור הראיה בדרכים טבעיות

שיפור הראיה בדרכים טבעיות

-->

באילו  דרכים ניתן לשפר את הראייה? האם ניתן לשפר ראייה בדרכים טבעיות?

אילו תרגילים ניתן לעשות לשיפור וחידוד הראייה?

אולי לא שמעתם, אבל היום ניתן לטפל בבעיות עיניים ע"י טיפול בריפוי עצמי.
הרפואה האלטרנטיבית יודעת היום לטפל באנשים עם מחלות עיניים שונות ומורכבות

במאמר זה נסקור ונלמד את כל הדרכים הטבעיות לשיפור הראייה

תרגיל לשיפור הראייה בדרכים טבעיות עוזר לאנשים בעלי קוצר ורוחק ראייה, בעיות בגלאוקומה ועוד..

               בתחילת התרגיל יש להרפות את כל הגוף. אם בישיבה או בעמידה נקו את המחשבות מכל היום.
                         שחררו את הבטן, הכתפיים והחזה. גלגלו מעט את הכתפיים מטה ואחורה.

תרגיל מספר 1 בשיפור הראייה :

צירו בראשכם קו דמיוני, עקבו עם העיניים מצד לצד כ- 8 פעמיים, תוך מצמוץ של העין

 ודאו כי אתם עושים את הקווים ישרים לחלוטין. עקבו מצד לצד עם העין מקו לקו.

גלגלו את העיניים למעלה לשמים (או לתקרה) ולהסתכל למטה במהירות על הרגליים שלך. ולמעלה ולמטה ושוב. חזור על טיפול זה כ- 7-8 פעמים. שימו לב שהסנטר שלכם חייב להיות ישר ואסור לו לזוז בצהלך התרגילים. עכשיו לבצע את תרגיל העיניים הפוך -יש להתחיל עם מבט מהרגליים ולעלות לשמים או לתקרה במהירות . השלם פעולת זו כ- 7-8 קווים ישרים. יש לסיים את התרגיל עם מצמוץ של העיניים.

תרגיל עיניים אלכסוני  - תתחיל בפינה השמאלית העליונה ותסתכל עם העיניים לפינה הימנית באלכסון ולאחר מכן עד לפינה השמאלית העליונה. גם את פעולה זו יש לשחזר כ- 7-8 פעמים. שוב- בכדי להרגיע את העיניים יש למצמץ לאחר או תוך כדי פעולה. 

יש לחזור על התרגיל ועכשיו הפוך!  - נתחיל עם הפינה הימנית העליונה לפינה השמאלית התחתונה בשני הכיוונים למעלה. לא לשכוח למצמץ בסיום התרגיל.

גלגל את עיניך לפינה הימנית העליונה, ולאחר מכן רק במהירות למטה לפינה הימנית התחתונה ועד לפינה הימנית העליונה שוב. חזור כ- 5-7 ומצמוץ, מצמוץ, מצמוץ, מצמוץ. חזור בכיוון ההפוך - מהפינה הימנית התחתונה לפינה הימנית העליונה ובחזרה לימנית התחתונה. חשוב מאוד ליצור קווים ישרים ככל האפשר.

עכשיו ציירו קו דמיוני  בתחתית העין: יש להביט  לפינה הימנית התחתונה (כתף ימין), ונעבור עם העיניים לפינה השמאלית התחתונה (כתף השמאל) ובחזרה לפינה הימנית התחתון. חזור כמה פעמים. שוב סיימו את התרגיל עם מעט מצמוץ להקלה על העין.

התרגיל הבאה יהיה מבט לצד שמאל - מפינה שמאלית תחתונה לפינה השמאלית העליונה. המשך באותה הטכניקה, סיים עם מצמוץ העין

התרגיל הבאה יהיה מבט לצד ימין - מפינה ימנית תחתונה לפינה ימנית עליונה. המשך באותה הטכניקה, סיים עם מצמוץ העין

 טיפ קטן:

הפכו את תרגילי העיניים לשיפור הראייה לדבר כיפי ומעניין. מצאו לכם אובייקטים הנמצאים סביב מקום העבודה רוצים לקבל עוד מידע,טיפולים אבחונים,קורסים הקשורים בריפוי עצמי, בעיות ראייה והטיפולים בהם? 

ריפוי עצמי בשיטת בייטס